Tikai 52,6 % Latvijas iedzīvotāju regulāri uzturā lieto augļus un ogas!

Augļi un ogas ir neatņemama veselīga ikdienas uztura sastāvdaļa, kas organismam nodrošina vitamīnus un minerālvielas, kā arī antioksidantus, kas stiprina imunitāti un uzlabo sirds un asinsvadu veselību.
Lai arī Latvijas daba ir bagāta ar vērtīgiem augļiem un ogām, tomēr regulāri uzturā (biežāk nekā 5 reizes nedēļā) tās lieto tikai 52,6% iedzīvotāju*!
Vismazāk augļus un ogas ikdienā ēd vīrieši: statistika liecina, ka 26,9% vīriešu un 44% sieviešu ikdienas uzturā iekļauj augļus un ogas.
Vai zinājāt, ka, lietojot uzturā smiltsērkšķu ogas, iespējams, uzņemt ne tikai vitamīnus, bet arī taukskābes un citas veselību veicinošas dabasvielas? Šis ir viens no daudziem iemesliem, kāpēc smiltsērkšķus sauc par par “superogām”.

Uzziniet vairāk par Omega taukskābēm un veselīgu dzīvesveidu: www.vidusjurasdieta.lv
* 2019.gadā tika veikts “Latvijas iedzīvotāju kardiovaskulāro un citu neinfekcijas slimību riska faktoru šķērsgriezuma pētījums”